Prehranski nasveti Archives | Page 14 of 18 | Naša super hrana

Prehranski nasveti

Krompir v zevnci – recept

  • Čas priprave: 40 min
  • Zahtevnost:
    • #
    • #
    • #
  • Kam po lokalne sestavine? Pomagajte si z našim zemljevidom ponudnikov lokalne hrane in najdite kmetije v svoji bližini. Sestavine: 1 kg krompirja 1 kg kislega zelja 2 žlici svinjske masti ocvirki prekajena panceta svinjski hrbet ali zašink sol, lovorov list, ...

  • Več...

Kranjski štrukelj nekoč in danes – recept

  • Čas priprave: 30 min
  • Zahtevnost:
    • #
    • #
    • #
  • Kam po lokalne sestavine? Pomagajte si z našim zemljevidom ponudnikov lokalne hrane in najdite kmetije v svoji bližini. Sestavine: Testo: 30 dag moke 4 jajca 1,2 l mleka 2 dl vode z mehurčki sol Nadev: 50 dag ribane kaše 2 ...

  • Več...

Kranjski minjoni – recept

  • Čas priprave: 40 min
  • Zahtevnost:
    • #
    • #
    • #
  • Izjemna priljubljenost Kranjske klobase je prisotna tudi v sosednji Avstriji, kjer so sprva bili na voljo številni recepti ali izpeljanke. Še danes jo uporabljajo v številnih tradicionalnih in sodobnih jedeh, pa tudi samostojno, kot ulični prigrizek vse od Dunaja do ...

  • Več...

Ješprenka s prekajeno soško postrvjo – recept

  • Čas priprave: 60 min
  • Zahtevnost:
    • #
    • #
    • #
  • Soška postrv je ogrožena vrsta, zato predstavlja redkost na krožnikih tamkajšnjih gostiln. V preteklosti je sodila med glavne prehranjevalne vire prebivalstva ob Soči, ki so ribo uporabili v svojih kreativnih kulinaričnih zamislih. Recept prihaja iz Zgornjega Posočja. Sestavine: 20 dag ...

  • Več...

Dimljena postrv na ajdovi kaši – recept

  • Čas priprave: 20 min
  • Zahtevnost:
    • #
    • #
    • #
  • V Zgornje Savinjski dolini, kjer je velik delež prehranjevalnega sistema narekovala reka, so dimljenje ali prekajevanje, ki je bil včasih bil edini način konzerviranja, uporabljali tudi za shranjevanje rib. Danes pa nedvomno gre za specialiteto tamkajšnjih krajev, kjer jo kuharji ...

  • Več...

Ričet z laškim fižolom– recept

  • Čas priprave: 1,5 ure
  • Zahtevnost:
    • #
    • #
    • #
  • Laški fižol je bil nekoč zelo priljubljen. Ima namreč visoko hranilno vrednost ter kompleksnejše ogljikove hidrate v debeli lupini, primeren pa je tudi za shranjevanje preko zime. Iz fižola so lahko pripravili različne sezonske jedi, veljal je pa predvsem za ...

  • Več...

[VIDEO] – Prof. dr. Irena Rogelj o pomembnosti mleka v naši vsakodnevni prehrani

Zakaj je uživanje mleka pomembno za otroke in zakaj je bolje uživati lokalne izdelke? S kupom vprašanj o super živilu mleku smo se napotili na Biotehniško fakulteto. Prof. dr. Irena Rogelj nam je podala zanimive odgovore in razčistila vsakršna zmotna mnenja. ...

Sirotka – naša prioriteta in prioriteta mlekarske industrije

Sirotka je sicer stranski proizvod v mlekarski industriji, vendar se zaradi ugodne hranilne sestave vse pogosteje uživa in dodaja različnim živilom. Poleg mlečnega sladkorja vsebuje tudi kakovostne beljakovine, vitamine in minerale, vključno s kalcijem. Zaradi lahke prebavljivosti in malo kalorij ...

[VIDEO] – Specialistka o predelavi mleka

Kakšne kriterije mora izpolnjevati mleko, da je kakovostno in na kaj moramo biti pozorni pri shranjevanju mlečnih izdelkov? O predelavi mleka je z nami spregovorila Mateja Juvančič, vodja razvoja v Ljubljanskih mlekarnah. ...

Loška smojka – recept

  • Čas priprave: 45 min
  • Zahtevnost:
    • #
    • #
    • #
  • Kam po lokalne sestavine? Pomagajte si z našim zemljevidom ponudnikov lokalne hrane in najdite kmetije v svoji bližini. Sestavine: 4–5 svežih glav repe 30 dag prosene kaše 5 dag skute 5 dag kisle smetane 1 jajce ocvirki ali zaseka za ...

  • Več...

»Poprovci« ali pikantni medenjaki – recept

  • Čas priprave: 2 uri
  • Zahtevnost:
    • #
    • #
    • #
  • Kam po lokalne sestavine? Pomagajte si z našim zemljevidom ponudnikov lokalne hrane in najdite kmetije v svoji bližini. Sestavine: Medenjaki 40 dag  pšenične moke 20 dag ržene moke 25 dag  tekočega medu 11 dag masla 1 jajce 1 žlica jelenove ...

  • Več...

Pituralke s čokolado – recept

  • Čas priprave: 40 min
  • Zahtevnost:
    • #
    • #
    • #
  • Gre za avtohtono sorto hrušk, ki so značilne za Goriška Brda. Njihova posebnost je, da tudi do zime ostanejo na drevesih. Obira se jih v pozni jeseni, dodobra zrele ali »medene«. V zadnjem obdobju se z njimi bahajo najboljši slovenski ...

  • Več...

Ždroc z ohrovtovo tortico – recept

  • Čas priprave: 50 min
  • Zahtevnost:
    • #
    • #
    • #
  • Kam po lokalne sestavine? Pomagajte si z našim zemljevidom ponudnikov lokalne hrane in najdite kmetije v svoji bližini. Sestavine: Tortica: 20 dag ohrovta, tudi vrzot 10 dag krompirja 2 stroka česna 3 dl sladke smetane 1 jajce 1 rumenjak sol, ...

  • Več...

Fižolova lazanja ali pašta fižol – recept

  • Čas priprave: 120 min
  • Zahtevnost:
    • #
    • #
    • #
  • Pašto fižol v obliki mineštre poznamo kot eno najbolj razširjenih jedi na Krasu in v okolici. Kot je znano, pa se v obmejnih območjih pozna vpliv bližnje Italije, od koder so v naše kraje prišle testenine. Sprva v obliki blekov, ...

  • Več...

Ješprenka z repo tropinko ali Repinka – recept

  • Čas priprave: 40-50 min
  • Zahtevnost:
    • #
    • #
    • #
  • Repa je značilna slovenska jed, vendar se priprava in način obdelave iz regije v regijo razlikuje. Ta recept prihaja iz Vipavske doline, kjer imamo opravka s prav posebnim postopkom kisanja na grozdnih tropinah, kar repi daje prefinjen okus in jo ...

  • Več...

Cink – spregledan steber našega imunskega sistema

Ob omembi imunskega sistema največkrat pomislimo na vitamin C, na cink pa verjetno redko ali nikoli. S tem delamo kemijskemu elementu z znakom Zn veliko krivico. Prisoten je namreč pri vseh vitalnih procesih organizma. Potreben je za rast in razvoj ...

Bučna juha – recept

  • Čas priprave: 30-40 min
  • Zahtevnost:
    • #
    • #
    • #
  • Izberite lokalno pridelane buče Najbolj polnega okusa so buče, ki niso prepotovale dolgih razdalj. Vam najbližjega ponudnika buč lahko najdete na našem Zemljevidu ponudnikov lokalne hrane.  In še dodaten namig: za nadgraditev okusa juhe uporabite štajersko-prekmursko bučno olje, ki nosi ...

  • Več...

Naša super buča

Prišla je jesen in z njo buče. Za to obdobje leta so značilna številna obolenja – nadležni prehladi, različne viroze in podobne neprijetnosti. Zato je morda ravno jeseni še posebej pomembna raznovrstna in uravnotežena prehrana, s katero bomo okrepili imunski ...

Sir: bogastvo, ki ga poznamo že 5000 let

Ljudje so poznali sir že pred 5000 leti, vendar pa so si v davni preteklosti zaradi zapletene proizvodnje sir lahko privoščili le premožni. Šele v srednjem veku je postal dostopen tudi drugim slojem prebivalstva, predvsem na področju današnje Italije, Francije, ...

Preveč hrane zavržemo!

Pravica do hrane je osnovna človekova pravica. Zadovoljuje osnovne človekove potrebe in omogoča zdravo, kakovostno in srečno življenje.  Pri Organizaciji združenih narodov so 16. oktober določili za svetovni dan hrane z namenom, da bi potrošnike ozavestili o pomenu prehranske varnosti ...